健康診断

会社でね、健康診断がありました。。
今年から３９歳でバリウム飲む様んなったらしく
産まれて初めてのバリウム・・・ってのはブログに書いたっけか

で、結果が届いて　ﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!
(((゛◇゛)))カタカタカタカタカタカタカタカタカタカタ
なんやかんや書かれてますやん

骨も６０代だし<(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!
再検査は膵臓
他にも、コレステロールとか脂質とか肝機能とかΣ(;・∀・)

さすがに落ち込みましたなぁ

で、改善しようと①食生活②運動を見直そうかと思いましてね。。
まずはジムに行ってみたわけです

土曜日だったんで、丁度やってたのが『アロマリラクゼーション』
これって何やるんですか？
そんな質問に『皆さん寝ておられますよぉ』　　　(;￣ー￣)...ン?

ま、ま、ま、ものは試しです。。
やってみよって事でスタジオに入ったわけですな
心地よい香りに包まれたスタジオの中で、ゆったりとした呼吸に合わせて
ストレッチをやるんです。。
『吸って吸って吸って吸ってぇ～っ』　　ハァハァε-(。_。;)ノ　死ぬってば！
まぁ～大きな呼吸ですわ　　吸って吸って吸ってぇ～っ　ゆっくり口から吐いて

だんだん脳味噌ん中が浄化されてくっちゅーか
気持ちがいいもんなんだね

で、なんと！　ごろりと床に仰向けになり・・・・目をつぶれとおっしゃる。。
・・・(￣ ￣;) うーん　　『指を親指から順に折り曲げて・・・・』
( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯　　( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
　　
親指１本で・・・・爆睡っすわ(´～｀ヾ) ポリポリ・・・

音楽が大きく鳴りはじめて　(*゜ロ゜)ハッ!!と目が覚めたら４５分過ぎてました
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁぁぁぁぁぁぁ

終わって、スタジオ出てからも(￣。￣)ボ～～～～ッ
何しに行ったんだかなぁ

明日からは、食事も変えますっ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ
朝食をバターたっぷりの食パンから→シリアルに牛乳
頑張って、骨を強くしなきゃねd(^-^)ネ!